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心身ストレスのお悩み

 

問題点を洗い出し、自動思考に焦点をあて認知の歪みを修正します。そして、こころの奥底にあるその法則を見つけ修正します。

一旦強化されてしまった行為・行動を消去あるいは緩和するために「その行為をとっても、報酬となりうる事象が起こらないことが継続する」または「その行為をとることで不愉快な事象が生じる」ということを気づけるような訓練をしていきます。

 

うつ
強迫観念 トラウマ
依存 自傷行為  

 

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